Wednesday 18 May 2011

Morning Sickness dan Kesihatan Ibu Mengandung

Morning = pagi
Sickness = sakit, rasa loya, mual, berkenaan dengan mabuk , penyakit

Oleh sebab yang demikian, Morning Sickness merupakan sejenis penyakit yang melibatkan rasa loya, muntah atau mual kebiasaanya pada waktu pagi.(skema sungguh)..huhuhu..Aku nk berkongsi dengan kome tips-tips untuk mengurangkan muntah-muntah yang berlarutan khususnye pada ibu mengandung ni..

1. Mase bangun pagi, jangan terus bangun je tapi duduk dulu..relax amik nafas..sebab selalunye mase bukak mate tu la rse nk termuntah je...(cam pnh pregnant je aku ni).

2.Banyakkan makan buah dan sayur-sayuran. Jangan makan makanan pedas dan berminyak sgt supaya tekak tidak akan rse loya je..

3. Minum air sekerap yang mungkin kerana pertumbuhan janin di peringkat awal perlukan air yang secukupnye..klu minum pun muntah cepat2 la pegi hospital masuk air..bahaye...

4. Pening-pening, muntah, rase lemah badan, badan gatal2, mengantuk, lenguh2 adalah perkara normal dilalui bagi setiap ibu mengandung pada 3 buln prtame..so, disini seorang suami perlu kerja lebih mase di rumah.

5. Makan sekerap yang mungkin tp jgn dgn kuantiti yg byk..mkn secara perlahan2 supaya mudah hadam. 

6. Jangan lupa temujanji dengan doktor untuk memeriksa tekanan darah, denyutan jantung, ujian air kencing, mengambil vitamin tambahan, zat besi dan asid folik.

7. Pembentukkan otak yang sempurna bermula dari 4 bulan kandungan. Mutu makanan adalah sangat penting. Protin adalah bahan asas untuk pembentukkan otak. Sumber-sumber protin terbaik ialah ikan, susu, makanan dari kacang soya seperti tauhu, tempe dan lain-lain, ayam , daging dan lain-lain.(copy paste)

8. Mulai 7 bulan bayi sudah boleh mendengar, sebagai org Islam slalu bace Al Quran dalam tempoh 10 ke 15 minit. Ia juga dapat mencetuskan stimulasi intelek dan meningkatkan ko-ordinasi otak.

Yang paling penting adalah emosi seorang ibu yang mengandung jgn terlalu bersusah hati, jgn mudah merungut atau apa jualah yg negatif... cuba bykkan berfikiran positif.. kerana anugerah yang Allah bagi ini tidak ternilai hargenye...

to b : sabar ek, abg akan buat yang terbaik untuk b dan bby kte... 





Tuesday 17 May 2011

Projek Tanaman Selingan Pisang - 1

sepatutnye kesedaran untuk berbudi pada tanah perlu ade sejak abah aku tanam sawit kire2 setahun yang lepas..oleh sbb kemalasan dan kurangnye ilmu di dada maka aku pun membiarkan saje tanah tersebut tnpa diusahakan..selepas dh mnjdi suami kpd ieda(my wife) bru aku sedar yg aku prlu mmbuat ssuatu untk mnmbah pendapatan..maklum la aku kje gomen pun jadi kuli je...so....idea nk tanam pisang kt celah2 kelapa sawit (selingan) mule tercetus..jom tengok...hehehe

buat lining pstu tnde ngn buluh....aku wt jarak dlm 13 kaki sbb abah aku takot sawit die bantut..



pisang berlatar belakangkn swit yg berusia menjangkau 1 tahun..


betol ke care aku tanam ni??



  abah aku sdg bt pancang kt keliling pkok pisang elak musuh (ba alif bi)     





santek sgt pon kn hadoi.....  

Ni bru pringkat permulaan...bru tnam 50 pkok je...ct wesak rtu brhujan brpnas aku mengerjakannye...lpas ni aku nk upah emi (adk aku) la tanam...aku wt pancang buloh..(xlart doh korek lubang)..... k.....aku continue ek...nk g urut jap..adehh!!

hahahaha...dah jd blogger plak dah...

nme pnoh : mohd izwan shah bin wahid
asey : kg pasir slim river
isteri : nur hidayah binti sengah
nikah : 4/02/2011